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又抽筋了！恐為身體缺乏鉀的6個徵兆



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【KingNet國家網路醫藥 ／台北報導】鉀在身體的功用是強化肌肉、維持神經、心血管系統健康，所以相當重要，但可能很多人都沒注意到，其實自己已經缺乏鉀了，快來來看文中的你有沒有一樣的症狀，若有嚴重情況，也請盡速就醫檢查。 

1.抽筋
鉀可以幫助調節肌肉收縮功能，如果缺乏，就會造成肌肉疼痛或痙攣。建議平時可以吃香蕉來補充鉀，緩和避免常常發生抽筋。 

2.高血壓
鉀會幫助血管舒張，所以缺乏鉀會使血管收縮，造成血壓上升。 

3.心跳漏拍
如果無緣心悸或心跳落了幾拍，有可能是缺乏鉀，如果這現象持續一段時間，一定要去醫院檢查。 

4.時常頭暈
如果嚴重缺乏鉀，會讓心跳變慢，導致頭昏的症狀，而且嚴重時會昏倒，如果有這種症狀，請去看醫生盡快檢查。 

5.便秘
缺鉀也會便秘？怎麼回事？因為低鉀造成身體功能減弱，影響了消化系統，造成便秘、帳氣、腹痛。

6.揮之不去的疲勞感
如果只是普通出汗、每天有充足睡眠，但還是覺得很疲倦，而且持續一段時間，那就是缺乏鉀的癥兆。

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又抽筋了！恐為身體缺乏鉀的6個徵兆

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